PHILOSOPHIE

"Natürlich würde ich gerne kontinuierlich Sport machen, mir Wellnesstage nehmen & öfter selbst kochen...ABER ich habe manchmal einfach keine Zeit für lange Workouts, keine Kapazität mir einen ganzen Tag frei zu nehmen und aufwendige Rezepte passen in meinem Kalender erst recht nicht rein."

Das war meine Haltung zu dem Themen Gesundheit, Wellness & Self Care. Meine Passion stand für mich an erster Stelle und alles Andere fiel hinten runter.
Ich kann Dir aus Erfahrung sagen: Es muss nicht so sein. Du musst Dich nicht zwischen Passion, Privatleben und Gesundheit entscheiden. Es ist auch nicht nötig unglaublich viel Zeit und Energie aufwenden, um Dir selbst nur noch mehr Stress zu machen! Es ist leicht und alle meine Klienten haben bis jetzt einen nachhaltige, gesunde Routinen & Rituale aufbauen & ihre Ziele erreichen können.
Also...was steht Dir noch im Weg?? Lass uns loslegen!

Du stehst im Mittelpunkt

Bei meiner Arbeit stehst Du im Mittelpunkt!
Mir ist es wichtig, dass Du Dich wohl und gut aufgehoben fühlst. Die Ziele bestimmst Du und ich unterstütze Dich mit all meinem Fachwissen, sodass wir zusammen Deine Erfolge feiern können!
Individualität & Intimität wird bei mir großgeschrieben, weshalb wir im 1:1 arbeiten und der Fokus auf Deine besten Lösungen besteht.
Du bist so einzigartig und wundervoll mit all Deinen Gewohnheiten, Macken & Hacks wie ich, warum dann festgesetzte Vorgaben und vorgefertigte Lösungen? 
Deine Bedürfnisse sind mir wichtig und Deine Ziele sind auch meine!
Auf Deiner Reise zum großen Erfolg bin ich Deine Beraterin, Fachfrau und Motivatorin...und vllt. sogar Freundin...:)
Ich freue mich auf Dich!

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30minütige kostenlose Expansion Session

Wer ist Melinda??

Hallo meine Liebe & herzlich Willkommen in meiner Welt! 
 

Ein Mädchen vom Dorf, das Brunchen liebt und die Passion für Gesundheit, Fitness & Wellness im Herzen trägt. Mit der Liebe zum Sport hat das Interesse ganz unschuldig angefangen und sich immer weiter auf die unterschiedlichsten Bereiche der körperlichen & mentalen Gesundheit ausgebreitet. Nach diversen Lizenzen, Ausbildungen & Bachelor in diesem Bereich betitel ich mich mittlerweile selbst als ein kleiner Wellness-Nerd und wollte unbedingt auch anderen Menschen damit helfen. Doch wie?
Entstanden ist Melinda-Health aus der klaren Einsicht,

dass ich für mich sorgen muss. 
dass ich die Verantwortung für meine Gesundheit trage.
dass wenn es mir gut geht, ich dann auch erst für Andere da sein kann.

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Ich bin Jemand der immer möchte, dass es Allen gut geht. Es ist für mich nicht schwierig auch mal zurückzustecken und wenn mich Jemand um etwas bittet, dann mach ich das von Herzen gern. Das ist auch Heute noch so, aber hat Grenzen, die mich unterstützen.
Als ich angefangen habe, für mich selbst zu arbeiten, habe ich schnell gemerkt, dass ich auf mich selbst achten muss und klare Strukturen brauche. All das was ich in den Jahren gelernt habe, durfte ich nun 
kombinieren & die produktivsten, effektivsten und schönsten Wege finden.
& plötzlich sprühe ich vor Energie.
& plötzlich bin ich produktiv.
& plötzlich habe ich Zeit für mich und die Dinge, die ich liebe.

Seitdem ich meinen Lebensstil verändern und eine Balance schaffen konnte, helfe ich auch anderen Frauen dabei. Meine "Arbeit" ist daher viel eher eine Herzensangelegenheit, welche ich täglich ausleben darf. ♡

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Super stolz und glücklich darf ich Dir hier meine Qualifikationen zeigen. Angefangen mit dem Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln zur Sportwissenschaftlerin
& dem Studium am Institute for Integrative Nutrition zum
Holistic Health Coach.

Du hast Fragen zu dem Thema Ernährung??
Ich bin für Dich da!
Mit meiner Qualifikation zur v
eganen Ernährungsberaterin steh ich Dir gern bei allen Fragen zur Seite!

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...oder kannst Du ab und zu eine motivierte Trainerin 
gebrauchen??
Dann lass uns loslegen!

Inspiration benötigt??
 
Du möchtest mich noch näher kennenlernen oder brauchst tägliche Motivation? Schau gerne auf meinen Instagram-Feed & lass Dich täglich inspirieren!

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Ein herzensguter Mensch! 

Ich habe Melinda per Zufall gefunden und ihr mit dem Ziel „Abnehmen“ mit veganer Ernährung angeschrieben. Bereits der erste Kontakt war super. Sie gab mir von Punkt eins an das Gefühl verstanden zu werden. In den Treffen ging sie zu 100% auf meine Bedürfnisse ein und wir führten Gespräche auf Augenhöhe. Melinda hat mir aber auch nicht so schöne Dinge vor Augengeführt, die sehr wichtig waren um in meinem Vorhaben weiter zu kommen. Sie schafft es die ungeschönte Wahrheit in den richtigen Momenten los zu werden, ohne dabei vorwurfsvoll zu sein. Ein herzensguter Mensch, der sehr kompetent ist und eine motivierende Leidenschaft für ihren Job mitbringt. Melinda arbeitet sehr transparent und ist immer für einen da. Ich kann jedem, der einen motivierten, kompetenten und einfühlsamen Coach sucht Melindas Arbeit nur empfehlen! 

Anke

MELINDA

Holistic Health Coach

Junkersdorf
50858 Köln

+49 15757138687

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