In unserer schnelllebigen Welt (& im Businessalltag🫠) verlieren wir oft den Blick für das Wesentliche – uns selbst.🌹

Stress, Verpflichtungen & der Alltag drängen uns in den Hintergrund. Die „YOU FIRST Challenge“ gibt dir die Möglichkeit, für 3 Tage bewusst innezuhalten, dich neu auszurichten & kleine Rituale in dein Leben zu integrieren, die dich stärken & dir Energie schenken.

Was erwartet dich?

• Tag 1: 19 Uhr Achtsamkeit entwickeln & entspannt abschließen – mit einem Abendritual, das dir zeigt, was Dir wirklich wichtig ist.

• Tag 2: 14 Uhr Energie & Körper – entdecke, wie du mit kleinen Ritualen wieder in den Moment findest & mache den Raum auf für Deine Energie.

• Tag 3: 10 Uhr Mentale Klarheit durch Achtsamkeit – starte deinen Tag mit Fokus & Ruhe....und lass uns Pläne für die nächsten Wochen schmieden!